Artrit (eklem iltihabı) ve eklem ağrıları için alternatif tıp
Artrit (eklem iltihabı) ve eklem ağrıları için alternatif tıp önerileri neler? Artrit (eklem iltihabı) ve eklem ağrıları için en umut verici alternatif tıp yöntemleri şunlardır:
- Akupunktur: Cildin belirli noktalarına yerleştirilen ince iğneler kullanılarak yapılan akupunktur, bazı artrit türlerinin neden olduğu ağrıyı azaltır.
- Glukozamin: Bazı bilimsel çalışmalar glukozaminin eklem ağrılarını hafifletebileceğini gösteriyor. Özellikle diz osteoartritinde hafif ve orta şiddetteki ağrıyı azaltabilir. Henüz tam olarak kanıtlanmış bir tedavi yöntemi değildir.
- Kondroitin: Osteoartritte hafif derecede ağrı azalmasını sağlayabilir. Henüz tam olarak kanıtlanmış bir tedavi yöntemi değildir.
Glukozamin ve kondroitin maddelerin her ikisi de kemiklerin basısını tamponlayan ve eklemleri korumaya yardımcı olan normal kıkırdağın bileşenleridir.
- Yoga ve tai chi: Yoga ve tai chi ile ilişkili yavaş, esneme hareketleri, bazı artritli kişilerde eklem esnekliğini ve eklem hareket kabiliyetini geliştirmeye yardımcı olabilir.
- Masaj: Hafif okşama ve kas yoğurma gibi ekleme yapılacak masajlar kan akışını arttırabilir ve kan akışıyla sıcaklığı bir miktar artan eklemde eklem ağrısı hafifleyebilir. Masaj yapacak terapistinize hangi eklemlerinizde artrit olduğunu mutlaka belirtin.
