Havuç İnsan Sağlığı için Harikadır
Havuç, hem lezzetli bir sebze olarak hem de sağlık için bir dizi fayda sunan besleyici bir yiyecektir. Renkleri çoğunlukla turuncu…
Kategori: Sağlıklı Beslenme
Hamileler türk kahvesi içebilir mi?
Kahve önemli miktarda kafein içeren popüler bir içecektir. Hamileler türk kahvesi içebilir mi? Enerji artırıcı, uykudan uyandırıcı ve uyarıcı etkileri…
Yeşil çay zayıflatır ama nasıl?
Yeşil çay zayıflatır. Peki nasıl? Yeşil çayın sağlığa olan bazı faydaları, zihinsel fonksiyonları güçlendirmesi, fazla yağlardan kurtulmaya yardım etmesi, kanser…
Bebeklerde ek gıdaya hangi sırayla başlanır?
Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğe önce hangi katı gıdaları tanıttığınızın bir önemi olmadığını söylüyor. Tek önemli kural; ek gıdalara tek tek…
Mikrodalgada mısır patlatmak zararlı mı?
Patlamış mısır hazırlamanın birçok yolu var ve mikrodalga ile patlatılan hazır mısırlar kolay hazırlandıkları için popüler olma eğilimindeler. Peki, mikrodalgada…
Brokolinin Beyin için Faydaları
Brokoli içindeki bazı besin maddeleri ve biyoaktif bileşikler zihinsel yaşlanmayı yavaşlatabilir ve beyin sağlığı ile sinir dokusu görevlerini destekleyebilir. 960…
Yüksek Kolesterol (Hiperlipidemi) için İlaçsız Tedavi Yöntemleri
Kolesterol bir tür yağdır (lipit). Vücuttaki tüm hücrenin zarında bulunan kolesterol son derece gereklidir. Ancak kolesterolün fazlası zararlıdır. Yüksek kolesterol,…
Mercimek besin değerleri
Mercimek, yeryüzündeki en besleyici gıdalardan biridir. Vücuda faydalı birçok değerli besini elde etmenin ucuz bir yoludur. Örneğin, B vitaminleri, magnezyum,…
Yumurtanın besin değerleri nelerdir?
Yumurta yeryüzündeki en besleyici gıdalardan biridir. Yumurta tek hücredir. Bir canlı oluşurken gereken tüm ihtiyacı bünyesinde barındırır. Yumurta bir hücreden…
Recommended Dietary Allowance (RDA) Nedir?
Recommended Dietary Allowance (RDA): Önerilen günlük alınması gereken besin miktarını ifade eder. Çoğu insanın besin gereksinimlerini karşılamak için yeterli olan…