grip olmuş burnunu silen kadın

Grip Nasıl Önlenir?

Grip damlacık yoluyla bulaşan bir solunum yolu hastalığıdır. Öksürme veya hapşırma ile çevrenizdeki insanlarda virüs kapabilir ve grip olabilirsiniz. Peki grip nasıl önlenir?

Virüsün potansiyel komplikasyonları nedeniyle kendinizi ve ailenizi korumak önemlidir. Çünkü size bir kez bulaştıysa ailenize virüs bulaştırma riskiniz vardır. Siz veya tüm aileniz grip nedeniyle uzun süre işlerinden veya hobilerinden geri kalsın istemezsiniz öyle değil mi?

Grip virüsü kişiden kişiye bulaşabilir, bu nedenle ellerinizi sık sık sabunla yıkadığınızdan veya alkol bazlı el dezenfektanı kullandığınızdan emin olun. Ayrıca, yıkanmamış ellerinizle burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.

Grip virüsü sert yüzeylerde ve nesnelerde 48 saate kadar yaşayabilir (1). Kendinizi daha fazla korumak için evinizde veya işyerinizde sık dokunulan yüzeylere dezenfektan ıslak mendil veya sprey uygulayın.

Griple ilgileniyorsanız, kendinizi korumak için bir yüz maskesi takın. Öksürük ve hapşırmalarınızı kapatmak, grip yayılmasını engellemenize yardımcı olabilir. Elleriniz yerine dirseğinize öksürmek veya hapşırmak daha iyidir.

Ayrıca, yıllık grip aşısını düşünün. Aşı, 6 aydan büyük herkese önerilir. Grip virüsünün yaygın suşlarına karşı korur.

Aşı %100 etkili olmasa da, CDC’ye göre grip riskini %40 ila %60 oranında azaltabilir (2).

Grip aşısı kol enjeksiyonu ile uygulanır. Ayrıca, 2 ila 49 yaş arasındaki gebelik dışındaki bireyler için burun spreyi grip aşısı seçeneği de bulunmaktadır.