Havuz ve deniz keyfinizi güvende tutacak sağlık önerileri
Havuzlar klorlanarak mikraoplardan arındırılır. Klorlamanın veya havuz içerisindeki su sirkülasyonunun yeterli olmadığını düşündüğünüz havuzlara girmeyin.
Yaz aylarında elbette havuza girebilirsiniz ancak su yutmamaya dikkat edin. Aynı şekilde kulak tıkacı kullanmak orta kulan enfeksiyonu riskinden korur. Diğer taraftan kulağınızda enfeksiyon varsa havuza girmemelisiniz. İdrar yolu enfeksiyonunuz varsa havuza girmemelisiniz.
Sinüziti olan hastaların havuza veya denize atlarken elleriyle burunlarını kapatması önerilir.
Göz sağlığı için havuz gözlüğü kullanmakta fayda var. Özellikle gözleri hassas olan ve gözleri sık sık kızaran kişilerin gözlük ile suya dalması önerilir.
Saç dökülmeniz normalden fazla ise veya saçlarınızı korumak isterseniz bone takmanızda fayda var. Özellikle tuzlu deniz suyu veya klorlu havuz suyu su saçlarınıza zarar verebilir. Ayrıca havuzdan veya denizden çıkınca saçlarınızı saç nemlendirici yağlarla nemlendirebilirsiniz. Saç telleri yağsız kaldığında kuruluktan dolayı kırılganlığı artar. Saçlarınızı yağlarken saç derinize yağlamayın. Saç derisinin gözeneklerden nefes alabilmesi için kuru kalması gerekir.
Çocuk havuzlarının yetişkin havuzlarından farklı olması önemlidir.
Islak mayo ile uzun süre beklemeyin, mutlaka kurulanın. Sıcak yaz aylarında üzerinizdeki suyun buharlaşması özellikle de rüzgar temasıyla hasta olmanıza neden olabilir.
Havuzun bulunduğu kısma girmeden ayakların antiseptik solüsyonlar ile yıkandığı, havuza girmeden duş almanın ve bone kullanımının zorunlu olduğu tesisleri tercih edin.
Havuzdan çıktıktan sonra hemen duş alarak üzerinizdeki olası mikrop ve fazla klordan temizlenin ve temiz çamaşırlar giyin.
Havuzdan çıkınca kurulanmakta fayda var. Cildin ıslak ya da nemli kalması mantar enfeksiyonları, anaeorobik bakteri enfeksiyonları gibi birtakım hastalıkların gelişmesi riskini arttırır.
Klor havuza eklendiğinde mikroplardan koruyucudur. Ancak aşırı klorlanmış havuz suyu cildimize zarar verebilir. Özellikle fazla klor gözlere zarar verebilir. Havuzda gözlük takmanın bir faydası da fazla klora karşı gözleri korumaktır. Havuzlar kararında klorlanmalıdır.
Havuza ilk girdiğinizde ve havuzdan çıktığınızda idrarınızı yapın. Havuza girmeden önce idrar yapmak idrar yollarınızın temizlenmesini sağlayarak havuza mikrop bulaştırma ihtimalinizi düşürür. Havuzdan çıkınca idrar yapmak ise havuzdan cinsel organınıza ve üretranıza (idrar kanalı) bulaşan mikropların idrar sıvısının fiziksel itim kuvvetiyle dışarı atılmasını sağlar. Bu öneri kadınlar için daha önemlidir. Kadınlar idrar yolu enfeksiyonlarına karşı daha duyarlıdır.
Klorlanmış havuz suyu veya denizin tuzlu suyu zarflı bir virüs olan koronavirüsün zarfına zarar vererek bulaştırıcılık gücünü kırar. Denizden veya havuzdan korona virüs bulaşmaz.
Kaynak: https://hekimimyanimda.com/saglikli-yasam/havuz-keyfinizi-guvende-tutacak-saglik-onerileri/
