Etiket: antioksidan

  • Havuç İnsan Sağlığı için Harikadır

    Havuç İnsan Sağlığı için Harikadır

    Havuç, hem lezzetli bir sebze olarak hem de sağlık için bir dizi fayda sunan besleyici bir yiyecektir. Renkleri çoğunlukla turuncu olsa da, beyaz, mor ve sarı gibi farklı renklerde bulunan havuç, beta karoten, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. İşte havucun sağlık açısından faydaları: Göz Sağlığını Destekler Havuç, beta karoten açısından zengin bir kaynaktır ve…

  • Antioksidan deposu maydanozun faydaları

    Antioksidan deposu maydanozun faydaları

    Maydanoz, oksidan açısından zengindir. Kalpten karaciğere gözden kemiklere kadar birçok organımız için koruyucu ve onarıcı etkiye sahiptir. Maydanozda başlıca bulunan antioksidanlar; flavonoidler, karotenoidler ve  vitaminidir. Araştırmalar, flavonoidler bakımından zengin diyetlerin kolon kanseri, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini göstermektedir. Akdeniz’e özgü bir bitki olan maydanoz, tarih boyunca hastalıklarla mücadele kullanılmış.  Kilo yönetiminde önemli…