Etiket: Ketojenik diyet

  • Keto diyetinde patlamış mısır yiyebilir miyim?

    yazar:

    kategori:

    “Ketojenik” düşük karbonhidrat diyeti için kullanılan bir terimdir. Protein ve yağdan daha yüksek oranda kalori alırken karbonhidrat tüketimi azaltılır. Hamur işleri, unlu mamülleri veya beyaz ekmek gibi sindirimi kolay olan karbonhidrat içeriği yüksek besinleri tüketmezsiniz. Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Çalışır? Günlük tükettiğiniz karbonhidrat miktarı 50 gramın altına indiğinde, vücudun enerji kaynağı olarak ilk tercih ettiği…