Anne sütünün anneye ve bebeğe faydaları
Bebek ilk 6 ay sadece anne sütü almalı. Sonrasında yavaş yavaş ek gıdalara başlanmalı. Ancak ek gıda! anne sütüne ek olarak verilecek. Sütü olan her annenin yaklaşık 2 yaşına kadar bebeğini emzirmesinde fayda vardır. Çünkü bebek, anne sütü ile ne kadar uzun süre beslenirse yararı o kadar fazla ve kalıcı oluyor. Ek gıdaya başlama süreci de her gıda tek tek bebeğe verilmeli.
Olası besin alerjisi durumunda alerjiye neden olan besinin tanınabilmesi için ek gıdaya tek tek başlanmalıdır. Örneğin, meyve püresi ile ek gıdaya başlanmaz.
Anne sütü bebek için en ideal, en taze, en doğal ve en temiz besindir. Bebeğin büyüme ve gelişimi için; yeterli miktarda yağ, karbonhidrat, su, protein, vitamin ve mineral içermektedir. Bebeğin gelişimi süresince değişen ihtiyaçlarına uygun olarak sütün içeriği de değişmektedir.
Anne sütü ekonomiktir, her zaman uygun sıcaklıkta ve kıvamdadır. Herhangi bir hazırlık gerektirmez ve zahmetsizdir. En önemlisi emzirme sırasında anne ve bebek arasında çok özel ve güzel bir bağ kurulmasını, anne ve bebeğin duygusal tatminini sağlar.
Emzirmenin faydaları:
- Doğumdan sonra gelen kolostrum yani ilk sarı süt bebeğin ilk aşısıdır ve bebeği hastalıklara karşı korur.
- Anne sütü ileri dönemde, içerdiği bağışıklık sistemi bileşenleri sayesinde bebeği enfeksiyonlardan ve astım, egzama gibi alerjik rahatsızlıklardan korur.
- Sindirimi kolaydır. Anne sütü alan bebeklerde beslenme problemleri, gaz, kabızlık, pişik gibi sorunlar daha az görülür.
- Anne sütü alan bebeklerde kansızlık daha az ortaya çıkar ve kanser oranları daha düşük olur.
- Ani bebek ölümü riski, anne sütü ile beslenen bebeklerde oldukça azdır.
- Bebekliğinde anne sütü alan kişilerde uzun dönemde obezite, diyabet, kolesterol yüksekliği ve kalp krizi riski düşer.
- Erken doğuma bağlı oluşabilecek risklerin anne sütü alımı ile önüne geçilebilir.
- Anne sütü ile beslenme çocukluk çağı diş çürüklerini engeller.
- Anne sütünün zeka gelişimi üzerine olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
- Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonu sayesinde rahim kasılır ve doğum sonrası kanama miktarı azalır.
- Emzirme ile günde ortalama 500-750 kalori harcanır ve böylelikle gebelik sırasında alınan kiloların kaybedilmesi kolaylaşır.
- Uzun süreli emziren kadınlarda Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riski azalır.
- Emzirme, meme ve yumurtalık kanseri riskini azaltır.
- Düzenli emzirme ile yumurtlamanın başlaması gecikir, bu sayede doğum kontrolü sağlanarak iki gebelik arasındaki süre uzar.
- Emzirme sırasında salgılanan hormonlar, lohusalık döneminde görülebilen depresyon riskini azaltır.
