Etiket: brokoli besin değerleri

  • Brokoli besin değerleri

    yazar:

    kategori:

    Brokolinin popüler bir besin olmasının temelinde az kaloride kaliteli besin içeriğine sahip olması yatıyor. 100 gram çiğ brokolinin besin değerleri şöyledir (1): 100 gram çiğ Brokoli değer Günlük ihtiyacın %’si Toplam kalori 34.0 (142 kJ) %2 – Karbonhidrattan gelen kalori 24.0 (100 kJ) Lif 2.6 g %10 Protein 2.8 g %6 Toplam yağ 0.4 g…