Kaliteli uyumanın sırları ve uyku apne sendromu
Kaliteli uyumanın sırları neler? Uyku apne sendromu nedir? Bu yazımızda; Ne kadar süre uyku? Uyku ihtiyacı yaşa göre değişiyor. Ortalama olarak uyku ihtiyaçları: İyi uyuduğumu nasıl anlarım? Eğer yataktan kalktığımızda kendimizi dinlenmiş, dinç, güne...
