Tagged: kalori yakmak

Kandırılmadık! Kahvaltı hala en önemli öğün

Hekimim Yanımda’da yayınlanan bir makaleye göre; kahvaltıda çok yiyen insanlar, akşam yemeğinde çok yiyen insanlara kıyasla gün içerisinde iki kat daha fazla kalori yakıyor. Araştırmacılar, 3 gün boyunca, 16 erkeği değerlendirdi. Kahvaltı uzun zamandır günün...