Etiket: uyku kalitesi

Uykusuzluk bağışıklık sistemini zayıflatabilir!

Bağışıklık hücrelerimiz, özellikle T hücreleri olarak bilinen bir tür, biz uyurken daha fazla çalışır. T hücreleri, vücudumuzun bağışıklık tepkisinde kritik…