Uyku Apne Sendromu Nedir?
Uyku apnesi sendromu, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasına ve başlamasına neden olan bir uyku bozukluğudur.
Uyku apnesinin en yaygın türü, boğaz kaslarınız aralıklı olarak gevşediğinde ve uyku sırasında hava yolunuzu tıkadığında ortaya çıkan obstrüktif uyku apnesidir.
Uyku apnesinin semptomları arasında yüksek sesle horlama, boğulma veya nefes nefese kalma sesinin eşlik ettiği ani uyanmalar, sabah baş ağrısı, uykuda kalma zorluğu (uykusuzluk), aşırı gündüz uykululuğu (hipersomni), dikkat sorunları, sinirlilik ve diğer ruh hali değişiklikleri bulunur.
Uyku apne sendromunuz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzu görmeniz önemlidir. Tedavi semptomlarınızı hafifletebilir ve kalp problemlerini ve diğer komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Belirtiler
Uyku apne sendromuna işaret eden bazı belirtiler:
- En sık görülen semptom yüksek sesle horlamadır.
- Uyku sırasında nefes nefese kalmak veya boğulmak
- Ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı ile uyanmak,
- Sabah baş ağrısı
- Uykusuzluk
- Gündüz aşırı uykulu hissetmek
- Konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik veya depresyon gibi ruh hali değişiklikleri
- Yüksek tansiyon
Uyku apnesi olabileceğini düşünüyorsanız, belirtileriniz hakkında doktorunuzla konuşmanız ve doğru tanı almanız önemlidir.
Nedenleri
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumu tekrar tekrar yavaşlatan veya durduran hava yolundaki fiziksel bir tıkanıklıktan kaynaklanabilir.
Uyku sırasında ağız ve boğazdaki dokular gevşedikçe hava yolundaki boşluğun azalması normaldir, ancak obstrüktif uyku apnesi riski taşıyan kişilerde bu değişiklikler hava yolunun kısmen veya tamamen tıkanmasına neden olabilir.
Obstrüktif uyku apnesi riskini artıran faktörler arasında aşırı kilo, obezite, üst solunum yolunuzdaki yağ birikintileri, daha kalın boyunlar, daralmış hava yolları ve diğer faktörler bulunur.
Merkezi uyku apnesi, beynin nefes almaktan sorumlu kaslarla nasıl iletişim kurduğundaki sorunlar nedeniyle ortaya çıkar. Merkezi uyku apnesi olan kişiler için, beyin sapı adı verilen beynin bir kısmı uyku sırasında vücuttaki karbondioksit seviyelerini doğru bir şekilde tanıyamaz.
Tedavi
Uyku apnesi için çeşitli tedaviler vardır. Uyku apnesinin en yaygın tedavisi sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) tedavisidir. Bu, uyurken burnunuza veya ağzınıza maske takmayı içerir. Maske, hava yolunuza sürekli bir hava akışı sağlayan ve onu açık tutmaya yardımcı olan bir makineye bağlanır.
Diğer tedaviler arasında boğazınızı açık tutmaya yardımcı olan ağız aletleri, boğazınızdaki fazla dokuyu çıkarmak için ameliyat ve kilo vermek veya alkol ve uyku haplarından kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri bulunur.
Kaynak:
