Tagged: uyku apne sendromu

Kaliteli uyumanın sırları ve uyku apne sendromu

Bu yazımızda; uyku hakkında temel bilgiler, uyku problemine neden olan uyku apne sendromu, uykusuzluğun neden olduğu sağlık sorunları ve kaliteli uyuyabilmek için önerilerimizi anlatacağız. Ne kadar süre uyku? Uyku ihtiyacı yaşa göre değişiyor. Ortalama...