Tagged: diyabet

Sağlıklı Beslenme

Kandırılmadık! Kahvaltı hala en önemli öğün

Hekimim Yanımda‘da yayınlanan yeni bir makaleye göre; kahvaltıda çok yiyen insanlar, akşam yemeğinde çok yiyen insanlara kıyasla gün içerisinde iki kat daha fazla kalori yakıyor. Bakınız: Kahvaltıyı iyi yapmak 2 kat kalori yakmanıza yardım eder...

Sağlıklı Yaşam / Tıbbi Makaleler

Uykusuzluk nelere neden olabilir?

Yeni araştırmalara göre, 20’li yaşlarındaki sağlıklı erkekler, gece başına sadece 5 saat uyumuyorsa, vücutlarının yağ metabolize etme şekli değişiyordu. Arterlerde tıkanma ve tehlikeli yağ plaklarının oluşumu ile bağlantılı olan trigliserit bakımından zengin lipoproteinleri buharlaştırmak...