Düzenli Fiziksel Aktivitenin Yaşlılıkta Faydaları
Egzersiz ve fiziksel aktivite, yaşlılar dahil neredeyse herkes için faydalıdır. Sağlığınız ve fiziksel yetenekleriniz ne olursa olsun, düzenli fiziksel egzersiz…
Etiket: egzersiz yaşam süresini arttırır
Hafifte olsa egzersiz yaşam süresini arttırır
Yeni bir çalışma göstermektedir ki, hafif egzersiz dahi yaşamınızı uzatabilir. Norveçli araştırmacılar ayrıca çok fazla oturmanın daha yüksek erken ölüm…