Kolesterolü nasıl düşürebilirim?
Kolesterol yüksekliği başta Kalp hastalıkları ve Kalp krizi olmak üzere, Hipertansiyon, Damar sertliği ve Felç gibi tehlikeli birçok hastalığın ana…
Güvenilir Sağlık Bilgisi
Sağlığa dair sağlıklı bilgiler edinmenin en hızlı yolu.
İlaçlar, hastalıklar, sağlıklı beslenme ve yaşam kalitesi hakkında güvenilir, anlaşılır içerikler.
Hafifte olsa egzersiz yaşam süresini arttırır
Yeni bir çalışma göstermektedir ki, hafif egzersiz dahi yaşamınızı uzatabilir. Norveçli araştırmacılar ayrıca çok fazla oturmanın daha yüksek erken ölüm…
Hatalı klima kullanmak hasta ediyor!
Klima kullanmak hastalık sebebi değildir. Hatalı klima kullanımı hastalık sebebidir. Klimalar, kas ağrılarından üst solunum yolu enfeksiyonlarına, alerjiden lejyoner hastalığına…
Aşırı Terleme ve Ter Kokusuna Sağlık Çareleri
Kasık arası, koltuk altı, eller, ayaklar veya vücudun başka bölgelerinde sık sık ve aşırı terleme sorununa; “hiperhidrozis” denir. En fazla…
Omega-3 hangi gıdalarda bol bulunur?
Keten tohumu, chia tohumu, ceviz, semiz otu, brokoli, soya fasulyesi, et, süt, hamsi ve somon, sardunya gibi soğuk denizlerdeki balıklar…
Balık yağı kilo aldırır mı?
Balık yağı bol miktarda omega-3 içerir. Diğer bir ifade ile balık yağı çok önemli bir omega-3 kaynağıdır. Omega-3’ler (1); Beynimizin…
Protein eksikliği neden olur? Protein eksikliği kendini nasıl belli eder?
Protein eksikliği neden olur? Protein eksikliği kendini nasıl belli eder? Hangi hastalıklara neden olur? Protein eksikliği yani hipoproteinemi, 100 ml…
Üriner sistem enfeksiyonları nelerdir?
Üriner sistem enfeksiyonları nelerdir? Üretrit: Mesanedeki idrarın boşaltılmasını sağlayan hortum benzeri kanalın enfeksiyonudur. İdrar yaparken ağrı ve yanma ön plandadır.…
Perimenopoz nedir? Menopozun ilk belirtileri nelerdir?
Perimenopoz veya menopoz geçişi menopozdan birkaç yıl önce başlar. Yumurtalıkların kademeli olarak daha az östrojen yapmaya başladığı zamandır. Genellikle bir…
Dondurmanın Sağlığa Faydaları Neler?
Antep fıstıklısından limonlusuna, çikolatalısında vanilyalısına dondurmanın sağlık açısından faydaları… Dondurmanın sağlığa faydaları neler? Dondurma içeriğindeki bazı zengin vitamin ve mineraller:…